西安育嬰師總結出：在最初的時(shí)候，寶寶無(wú)法分別白天與晚上。他的胃所裝的食物只能夠滿(mǎn)足他3到4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，考慮不到現在是什么情況。所以前幾周里，只能根據時(shí)鐘喂他。但即使在這個(gè)年齡，也可以教導他白天是要玩耍的而晚上是要睡覺(jué)的。尤其在晚上喂奶的時(shí)候，很好要做到定時(shí)定點(diǎn)。如果是在白天，特別是下午的時(shí)候，睡覺(jué)超過(guò)三四個(gè)小時(shí)，就叫醒他，然后跟他玩。這樣可以訓練他把需要的睡眠移到晚上。

　　當寶寶漸漸長(cháng)大，胃也漸漸變大的時(shí)候，喂奶的時(shí)間就需要相距愈長(cháng)。應該知道的是，在3個(gè)月以前，有90%的嬰兒是能持續地睡整晚，大部分嬰兒的體重達到12或13磅時(shí)，可以持續在這個(gè)時(shí)間內不喂奶。所以如果寶寶很重的話(huà)，甚至在3個(gè)月以前就能睡整晚了。但也應該注意到，小孩子很難一覺(jué)睡到天亮，大部分的孩子會(huì )改變。幾周甚至幾個(gè)月都能睡得很好，然后又會(huì )變回深夜里醒來(lái)的習慣。這可能是長(cháng)大了，然后需要食物，再晚一點(diǎn)，就是跟長(cháng)牙齒或改變發(fā)育有關(guān)系了。

　　高級育嬰師提到有時(shí)候需要幫助寶寶睡覺(jué)，尤其是新生兒。若溫柔持續地哄他，他可能很快就會(huì )睡著(zhù)了。有的寶寶只要搖一搖、抱著(zhù)走一走，在背部拍拍或在嘴里放奶嘴就可以睡著(zhù)了。還有一些寶寶喜歡聽(tīng)收音機或者錄音機里的聲音，如果是輕柔的音調，也能很快令他們睡著(zhù)?；蛘呤请娨暤穆曇?，如果夠柔和的話(huà)，也可以提供舒適的聲音背景。