游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)家長(cháng)要控制好寶寶在水中的游泳時(shí)間和運動(dòng)量，并不是游得越久越好。西安月嫂對于嬰兒游泳的時(shí)間總結以下建議。

　　嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據情況適當延長(cháng)至15～20分鐘，最長(cháng)不宜超過(guò)30分鐘。同時(shí)要掌握好寶寶在水中的運動(dòng)量，既不要漂浮著(zhù)不動(dòng)，也不要一刻不停地運動(dòng)四肢。

　　如果游得時(shí)間過(guò)長(cháng)，或在水中運動(dòng)過(guò)多，會(huì )造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會(huì )出現虛脫現象。游泳時(shí)給寶寶一定的主動(dòng)性在寶寶游泳的過(guò)程中，媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不要手抓泳圈來(lái)回移動(dòng)泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動(dòng)。

　　3個(gè)月以上的寶寶在游泳的過(guò)程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時(shí)雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。

　　游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。

　　從游泳室出來(lái)，要吹干寶寶頭發(fā)，注意把孩子包裹好，不要著(zhù)涼。孩子回家后要好好休息，注意觀(guān)察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況，如有異常應及時(shí)向醫生或游泳訓練老師反映。