有個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，是每個(gè)已婚女性的希望。在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長(cháng)有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營(yíng)養的均衡，還要知道些飲食禁忌。在日常生活中，我們常有些不利于受孕的飲食習慣，可能會(huì )導致女性不孕。那么女人備孕的飲食禁忌有哪些？
、避免辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類(lèi)食品后，同樣會(huì )出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類(lèi)食品。
二、備孕期間不能飲酒
研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為任何微量酒精都可以毫無(wú)阻擋地通過(guò)胎盤(pán)而進(jìn)入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度樣。酒精對大腦和心臟的危害，寶寶的的智商會(huì )低于般水平，會(huì )反應遲鈍、智力低下或者白癡。
三、避免吃腌制食品和罐頭食品
腌制食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產(chǎn)的危險因素。
四、停止食用高糖食品
備孕期間，準媽媽要別的注意，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;在懷孕后，如果孕婦繼續保持著(zhù)吃高糖食物的習慣，就會(huì )導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會(huì )危害孕婦本人的健康，同時(shí)還會(huì )嚴重的影響到體內胎兒的健康發(fā)育和成長(cháng)，嚴重的話(huà)還有可能會(huì )導致出現早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。
五、避免吃人參、桂圓
中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會(huì )引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血動(dòng)胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
六、過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì )引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導致胎兒畸形等多種惡性后果。
