過(guò)完春節之后很多幼兒園都開(kāi)始授課了!很多爸爸媽媽都會(huì )擔心孩子在幼兒園吃不好易生病。其實(shí)大多數孩子在初入幼兒園的時(shí)候都會(huì )有段時(shí)間的過(guò)渡期。這和平時(shí)的飲食休息有很大的關(guān)系,正常情況下孩子很快就可以適應。如果反復生病的話(huà)可以考慮從平時(shí)的生活習慣出發(fā)點(diǎn)滴的進(jìn)行培養,畢竟每次生病都吃藥對孩子的身體及發(fā)育也會(huì )有很大的影響。接下來(lái)合家親育嬰師告訴您小孩易生病的原因及調養方法有哪些?
、偏食、挑食:孩子營(yíng)養不均衡。
過(guò)飽:孩子腸胃吸收有限,吸收不了的就變成垃圾,相對的排泄垃圾的能力也有限,排泄不掉留在身體內就變成積食,積食跟內熱夾雜在起。積食會(huì )出現便秘,大便干。也會(huì )有積食咳嗽。肺與大腸相表里??诔?。積食孩子晚上睡覺(jué)煩躁不安。因為人體晚上要休息,腸胃也要休息,吃多了腸胃再工作會(huì )很熱,人體就會(huì )覺(jué)得煩躁、磨牙這種情況。睡前不要吃太多食物,六個(gè)月之前母乳喂養除外。晚上容易積食是因為吃飽了不動(dòng)。
二、過(guò)補:父母過(guò)于關(guān)注補什么,而不關(guān)注補品帶來(lái)的副作用。
孩子補適用補脾胃。補鈣過(guò)多易便秘。維生素d也容易便秘。高蛋白食物難消化。后天腎和肺都來(lái)源于脾,補足脾的運化能力。補益類(lèi)都是高熱量,高熱量難消化,孩子陽(yáng)氣盛,更容易內熱。蛋黃:易便秘積食口臭,六個(gè)月前不建議吃,七八個(gè)月后可以吃點(diǎn),周次,但應該吃整個(gè)蛋,做成蒸蛋。要想小兒安,三分饑與寒。不要硬喂孩子。孩子吃幾口就不要了,考慮脾胃吸收問(wèn)題。
三、穿的過(guò)多或過(guò)少
小兒的生理點(diǎn),小兒為純陽(yáng)之體,穿的過(guò)多,出汗后毛孔容易打開(kāi),得外感。毛孔用來(lái)跟外界交換熱量。穿的過(guò)多,體內的熱量很難散發(fā),孩子會(huì )容易得內熱,毛孔打開(kāi)的情況下,外面風(fēng)寒容易進(jìn)去體內,容易感冒發(fā)燒。陽(yáng)氣足:穿衣適當減少。手腳長(cháng)溫就好,稍微動(dòng)下就出汗,就是穿多了。陽(yáng)虛體質(zhì)的孩子穿衣相對穿多點(diǎn),但總體來(lái)說(shuō)以孩子不容易出汗為度,因為陽(yáng)虛體質(zhì)穿多出汗更容易感冒。